Como planejar a sua capacitação em TCC

Se capacitar é coisa séria e demanda planejamento. Afinal, há investimento de tempo, dinheiro e afeto - ainda mais quando estamos falando de uma profissão que usa o próprio profissional como ferramenta de trabalho, como a psicologia clínica. 

É mais do que justo você pensar com antecedência sobre quais passos quer dar na carreira. Porém, muitos psis e estudantes se sentem perdidos por falta de orientação sobre os possíveis caminhos a seguir. 

Neste artigo, você encontrará informações sobre a carreira na Terapia Cognitivo-Comportamental e algumas perguntas de auto-reflexão para te ajudar a identificar quais seriam as melhores escolhas para você neste momento. Para começar, tente responder a pergunta a seguir.

Como você imagina a sua vida profissional daqui a 5 anos?

Você gostaria de atuar exclusivamente na clínica? Ou, quem sabe, seu sonho é conciliar atendimentos com a docência? Supervisão é uma atividade que você gostaria de oferecer? Ou, quem sabe, seu sonho é ter a clínica como complemento de renda e conciliar o consultório com outras atividades?

Seja lá qual for o seu sonho, a sua resposta a essa pergunta é a base para todo o percurso a ser percorrido!

Se você sonha em ser um ótimo terapeuta cognitivo-comportamental...

... então você deve investir na capacitação dentro desta abordagem. A ideia aqui não é só focar em títulos ou em absorver ao máximo o conteúdo dos livros, mas encontrar uma forma de conseguir articular a teoria e a prática, respeitando o seu jeito de ser e desenvolvendo seu self de terapeuta. 

Aqui estão algumas opções de cursos interessantes pra você:

• Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental: esse geralmente é o primeiro passo na carreira em TCC, pois oferece um bom embasamento teórico e foca no raciocínio clínico. A Formação fornece a base necessária para você atuar com segurança, autonomia e competência. Aqui na Ação, a carga horária das atividades das formações são superiores a 100h/aula, chegando a 126h na Formação em TCC Infanto-Juvenil e a 150h na Formação em TCC. (a primeira tem a duração de 13 meses e a segunda de 15 meses) Esse curso oferece a certificação de Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental.
  
  
• Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (pós-graduação strito sensu): a especialização aprofunda os conhecimentos do terapeuta, tornando-o de fato um especialista (ou, ao menos, essa é a proposta). É um curso bastante denso e teórico, em que espera-se que o terapeuta tenha  conhecimento prévio sobre a abordagem.  A carga horária de atividades geralmente é de 360h/aula e a conclusão do curso geralmente se dá em 2 anos. Por ser uma pós-graduação, é oferecida por alguma universidade (ou com a chancela de uma instituição de nível superior vinculada ao MEC), demanda trabalho de conclusão de curso e fornece o título de epecialista. 
  
  
• Cursos de extensão, treinamentos e workshops: esses cursos geralmente têm temas  e objetivos mais circunscritos, dada a carga horária reduzida. São excelentes para você entrar em contato com algo que ainda não conhece, para se manter atualizado na área e para aprofundar seus conhecimento sobre algum assunto.
  
  
• Congressos e eventos ccientíficos de TCC: além de serem muito gostosos e um ponto de encontro de toda a nossa categoria, promovem uma imersão no que há de mais recente na pesquisa e na prática das TCCs. São excelentes para você se manter atualizado, conhecer novas pessoas e referências e vivenciar uma experiência de aprendizagem completamente diferente das demais.

Por falta de informação, muitos psis pulam a Formação em TCC e cursam a especialização sem ter experiência ou conhecimento prévio na abordagem. Isso pode criar algumas dificuldades para o próprio terapeuta na articulação entre a teoria e a prática. Essa é a realidade de muitas pessoas que obtém a titulação de especialistas, mas que não desenvolveram competências básicas em TCC, como a conceituação cognitiva e o entendimento de princípios básicos das técnicas cognitivas e comportamentais. 

A nossa formação é um processo continuado e demanda tempo. Você precisa ter em mente quais são os seus objetivos. 

Muitos psis acreditam que precisam de um mestrado ou doutorado para se tornarem bons terapeutas cognitivo-comportamentais. Este é um outro problema gerado pela falta de informação, pois esses títulos não promovem competências clínicas, e sim competências em pesquisa. Caso o seu sonho seja seguir a carreira na docência, esses cursos serão necessários (mas para a clínica não). 

É muito comum que no começo da nossa carreira, quando nos vemos sem muita bagagem e com muitas inseguranças, ansiemos por títulos que comprovem a nossa capacidade técnica. Se esse for o seu caso, fique atento! Isso pode ser apenas uma estratégia para lidar com as suas inseguranças e, a depender da qualidade do ensino e do quão preparado você está para receber aquele conteúdo, o tiro pode sair pela culatra. 

Como avaliar os cursos?

É muito importante que você assuma a responsabilidade sobre a sua trajetória profissional, avaliando cuidadosamente quais são as melhores opções para você. Preparado? Então vamos lá!

Passo 1:

Separe um tempo para bater um papo sério consigo mesmo. Faça um levantamento sincero sobre pontos como:

• Sua disponibilidade financeira
• Sua disponibilidade de tempo
• Sua motivação para encarar uma nova jornada de estudos
• O quão importante esse novo conhecimento realmente é para você neste momento
  
  

Passo 2:

Faça uma busca para conhecer quais são os cursos disponíveis. Você pode fazer isso usando o Google, pedindo indicação para colegas e professores, buscando pelas instituições que você já conhece ou como você quiser, mas pesquise!

Passo 3:

Chegou a hora de analisar as suas opções. Observe os seguintes critérios:

• Proposta pedagógica e metodologia de ensino
• Corpo docente
• Programa de aulas
• Depoimentos de alunos e ex-alunos
• Formato (online, presencial, síncrono, assíncrono...)
• Carga horária e frequência das atividades (analise se você tem disponibilidade para se dedicar de acordo com o que o curso demanda)
• Viabilidade financeira

Desconfie dos cursos ou instituições que não deixam essas informações claras. Caso queira, você pode e deve entrar em contato com as instituições para tirar as suas dúvidas. 

O que a Ação Cognitiva pode te oferecer?

Aqui na Ação queremos impactar a formação de terapeutas para que, no futuro, a TCC brasileira seja vista como uma abordagem flexível e focada no cliente - mas que também pode ser usada de forma focal, tal como nos protocolos.

Para isso, precisamos promover uma aprendizagem realmente significativa. Acreditamos que nossos alunos devem ser ativos no processo de aprendizagem, e não passivos. Por isso, adotamos metodologias ativas de ensino em todos os nossos cursos e atividades. Aqui você aprende colocando a mão na massa, tornando o processo mais pessoal e divertido.

A educação de qualidade é um investimento na valorização da psicologia. Afinal, uma boa formação transforma a sua prática e, consequentemente, melhora os cuidados oferecidos a cada paciente atendido por você.

Ainda em 2024 e no começo de 2025, ofereceremos algumas atividades que podem ser interessantes para você. São elas:

• Curso de Formação em TCC Infanto-Juvenil (turma prevista para o final de agosto)
• Grupo de Treinamento de Habilidades em TCC - Ciclo Avançado (turma prevista para setembro)
• Grupo de Treinamento de Habilidades em TCC - Ciclo Básico (turma prevista para outubro)
• Curso de Formação em TCC (turma prevista para janeiro de 2025).

E aí, preparado para fazer escolhas conscientes sobre a sua capacitação?